睡眠互助圈-精神心理医生睡眠问题解答-免费问答-好心情

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你体会过睁着眼睛从天黑到天明

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失眠真的睡不着，已经三点多钟

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1个抱抱

2022-07-16

入睡困难一年断断续续失眠，最近入睡困难频道，两周时间每日入睡困难，到凌晨三四点服用安眠药入睡，白天精神不振，周末在家白天能午睡两三个小时，已经影响到正常生活，工作

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1个抱抱

2022-06-26

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2个抱抱

2022-06-09

失眠三天了失眠3天，入睡困难，怎么办呢

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2个抱抱

2022-06-09

失眠了，有什么助眠的方法吗最近失眠严重，睡下了之后大脑不受控制的会想很多事情，有什么办法可以帮助入睡吗？

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1个抱抱

2022-05-30

焦虑失眠失眠严重，整夜睡不着

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3个抱抱

2022-05-21

失眠抑郁你好失眠怎么调理？需要哪些治疗方案？

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1个抱抱

2022-05-21

如何正念冥想学习压力太大，焦虑，睡觉不好，多梦，如何不吃药，靠正念冥想可以改善吗

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3个抱抱

2022-05-18

最近经常失眠，大脑自己运转不受控制最近经常入睡困难，躺下后大脑自己运转不受控制

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1个抱抱

2022-05-14

入睡困难翻来覆去就是那入睡，半夜易醒

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2个抱抱

2022-05-13

间接性失眠长期使用褪黑素

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2个抱抱

2022-05-09

睡不着啊死活睡不着

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4个抱抱

2022-04-15

重视睡眠而睡不着心理疏导

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0个抱抱

2022-03-24

服药三年氯硝西半是否能戒断你好我们服用了三年氯硝西半是否能成功戒断

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0个抱抱

2022-03-07

肝郁气滞失眠多梦胡思乱想

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1个抱抱

2022-03-04

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