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工作压力大，人际关系处理不好
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职场中迎合和讨好别人 今天和另外两个关系比较好的人一起做沙盘，我们仨关系还可以，做完后请治疗师分析我们仨的沙盘，治疗师方面指出我比较迎合和讨好，我也肯定了她的答案，我确实有些迎合和讨好别人，但是以后我们仨和治疗师还会一起共事，我该怎么办？ 
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2025-06-07
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情况是否正常 描述:重度抑郁焦虑持续治疗4年左右，通过吃药和运动，恢复状态良好，主治医生也反馈可以开始准备撤药。最近总是因为工作的事情烦恼，不清楚这个是目前中年人的普遍现象还是我个人的心理问题。
比如:
最近一年我总是会担心对公司没有贡献以及工作量不多，而且作为公司创始人之一我很多事情都不知悉，会出现自己是不是被边缘化的想法，甚至会想向公司申请降薪，也经常出现想辞职的想法。 职场互助圈
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2025-05-23
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社交恐惧，情感依赖 对非熟人社交感到恐惧（熟人：特指可以在面前无忌惮说私事和脏话的人）脑中思考假设社交情况非常流畅，现实中无法做到说出设想的话，会开始专注思考自己是否出洋相是否让人感到不适说的话是否过于造作心跳加速呼吸紧张眼睛无法聚焦，会尽全力避开将视线放在人脸，许多我曾认识的人我完全没看过脸
同时对社交需求高，目前有一个可以每天联系的现实朋友，一个因学业问题无法联系的，还有一个不常联系但会一起打游戏的，两个偶尔联系但没太多话题的，这是近两年来除了家人大部分的社交，网络上认识的群友但也属于发言后会感到紧张的状态所以不属于熟人
对失去以上朋友感到焦虑，感到关系稍微疏离了就会开始紧张，例如出去玩没带我，我会以调侃的方式指出，因为我不敢让人感到太沉重，但是一般都得不到正面回答，然后我会试图用礼物捆绑朋友，例如出去玩不带我因为请客只能请一个人之类我会主动放低提出我可以a，游戏不带我因为卡我会出钱开服务器，太久没见面了因为见面也没什么事做我会以送礼为由见面，看到合适的东西会思考送给某人即使我从来没得到过回礼，生日请大家吃烤肉但有个该死的贱人从不会看气氛直接说不想吃要带着其他人去吃 职场互助圈
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2025-02-11
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对于不讲理的用户感觉无法应对 经常遇到不讲道理，不愿意承担自己的过错，让客服和平台为他承担自己的后果，感觉非常影响心情，有感觉委屈。而且老师给的答案也不正确，理解老师的忙碌，但是这个情况老师也应该让我们进行转接。真的是感觉腹背难熬，对这个工作有点浇灭了热情。其实这是我非常喜欢的部门，我每天在电脑前的时间超过了15个小时，除了上班就是在学习。虽然还有很多没有学到的知识，但是喜欢就可以坚持。希望有更正规的工作流程啊。今天真的真的是备受打击了。 职场互助圈
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2024-12-24
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大学毕业找工作好焦虑 我是25年大学毕业现在感觉好焦虑参加各个公司的校招大多数都没有消息，要不就是年前去实习，过年都回不了家，我又想找个好点的工作又想在家好好过个年是不是我的要求太多了，现在真的好焦虑不知道该怎么办了！又想在家过个年又想找个工作知道自己年后应该去呢， 职场互助圈
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2024-12-21
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感觉被领导区别对待 今年遇到的事情比较多 本来本人可能承受能力也相对较差 在频繁更换工作之后 找到了一家还算心仪的岗位 但是入职一个月后感觉领导对我和同期的新人区别对待 在大群里夸张表扬她 贬低我 甚至让我求求别的同事帮我之类的 导致我更加怀疑自己没有自信 怀疑自己 职场互助圈
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2024-12-16
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被同事排挤怎么办？ 这学期换新校长后，校长安排我校门口值班，一次同事让我帮忙接插座，我说不会，被同事嘲笑不说，当同事找别的同事接住后线短不能用，我帮她想办法调方向能用了，但同事不但不感谢，反而故意在同事面前给反对她调方向的男同事茶好几袋而不给我，我特生气，后来又有别的女同事说我的不是，另一个女同事过分开我玩笑，教导处的同事说厕所是我自己的，之后有个女同事请保胎假，校长让我代她的最差的语文，我原来代道法，我开始和校长站一起，后来感觉校长也和其他同事一起针对我，我难道做错什么了？ 职场互助圈
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2024-11-10
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