社交恐惧互助圈
害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察
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需要说吗？ 就是有一些奇怪的感觉，出现次数也不多，没什么大影响，感觉没必要告诉我的医生，但是朋友不建议我这么做，我感觉这种感觉也没什么的，万一是感觉错了，误诊就不好了，反正也是一点小事，模模糊糊的，应该不用说吧。 
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2026-01-03
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不敢面对于现实生活 我不敢面对于现实怎么办我在现实没有朋友父母有更爱的妹妹成绩因为害怕人际关系休学而倒退很多只能抱着手机看着手机里那游戏里那有点厉害的战绩虽然想要改变但还是害怕不敢前进一直拖延摆烂我该怎么办？ 社交恐惧互助圈
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2025-07-02
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好累 我害怕幸福短暂 于是疯狂试探故事的最后不过是相识相知又归零最后的最后我还是孤身一人我在落差中麻木 直到有一天 我不再期待幸福出现请赐予我转身就不爱的能力
人生若如初见就好了 我讨厌分离也害怕分离一个人能给另一个人最好的就是精力可往往事与愿违很多事情不是我们想就可以如愿的 我舍不得你但我也明白人都是阶段性我开始想逃避或许开始不认识就是最好的选择也许有一天我不再觉得失去是舍不得念旧在某种意义上是种悲痛的行为回想过往的亲密时光体会到落差感回味逝去的热情从美好回忆中捕捉到一些遗憾 收听曾经喜欢的歌曲也觉得索然无味难免感受到一些时过境迁可人总是时不时陷入回忆里刺痛自己我常想过去的某一个时刻走过的每一段路我都不舍得认识一个新的人太累了 社交恐惧互助圈
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2025-03-12
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所有人都告诉我要多运动 我不是不想运动，但是我一旦出门就会感到焦虑，步伐、体态、表情、动作、甚至呼吸都会成为我焦虑的点，在公交车上带上耳机听不见呼吸声的时候就会开始焦虑呼吸声会不会太大导致不敢呼吸，出汗了不敢擦汗，汗直接滴到眼睛里，怕动作被注意到，会被人觉得死胖子出这么多汗恶心死了 社交恐惧互助圈
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2025-02-11
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紧张颤抖 近期一年多了，开会发言紧张的不行，以前也是这样开会都没事，现在开会前吃心得安也不起做用。还有就是和同事一起喝酒前手抖心跳加速喝上半杯酒就没事了。 社交恐惧互助圈
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2024-12-19
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