好焦虑

高中现在特别焦虑 比之前都容易哭 今天班里有数学测试一开始还好 结果越写越焦虑 看见其他同学都写得很满自己却动不了几笔就很难过 唯一写得几题还是同学帮助之下才艰难写出来的 最后要收卷了 老师还一直站在附近，结果答案怎么也算不出来就特别崩溃，结果泪失禁又没忍住又哭了 感觉自己好没用啊但也是应得的吧毕竟之前基础没打好 没认真听讲 现在这个结果也不意外了 回家之后也一个人在房间里消化情绪 家人还一直催我动作快点早休息 但是根本没心情动 真的好力不从心啊

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2026-11-05