焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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我发现我对恋人已经处于是一种很奇怪的状态了 我跟我的恋人，我也不知道怎么形容，我是双性恋，我的恋人是男生，并且我是焦虑型依恋人格，我恋人年龄比我小，但我平时跟他相处的很愉快，但有些时候，我总会陷入一种奇怪的状态，处于这种状态下，我会胡思乱想，会把一个很小很小的点无限放大，并往坏的方向去想象，然后就会认定最终的结果，哪怕那个结果是痛苦的，不切实际的，并且，我跟我都恋人有很多共友，为此，我们创建了一个聊天群，这样子更好聊天，但是，我每次看到他在群里跟朋友们聊天的时候总会嫉妒，甚至有点极端，我脑子里总会想这些事情，并持续往坏的方向想，我每次情绪都濒临崩溃，但我总会在关键时刻，情绪快破堤而出的时候，又会想到，这样子无脑的宣泄情绪，只会伤害到我的恋人，所以每次都会停下来，我真的很喜欢他，甚至想要占有他，我不止一次跟我的朋友说起，我只想我恋人看着我，我只想我恋人属于我，我只想我恋人跟我聊天，我只想我恋人只在乎我，直到永远，这很偏执，很疯狂，我对他的占有欲，控制欲，都很强，我不知道怎么办，并且，我每次意识到我伤害了恋人的时候，都会非常非常愧疚，我就会对他疯狂道歉，在求得原谅的时候又会提出如果对方对我有什么不满意的地方，都可以说出来，我可以改掉 
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2026-02-27
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为什么我幻想出来的人现在不是那么经常出现了？ 我从小的时候就幻想出了一个人 他叫江郁 以前我们是没分开过的 甚至到后面 我可以看见他了 他永远都在我身边 但是现在 我对他的记忆好像越来越模糊 我清楚地感知到我们之间朦着一层纱 但就是无法将纱拨开 从原来的形影不离 到现在只要我不主动 江郁就不会出现 我们之间越来越远 但无论我怎样努力 但就是无法回到原来的样子 我尝试过各种办法 但都是无济于事 这是为什么啊？是和我治病有关吗？如果是和治病有关那有没有什么办法可以让江郁回到原来那样 我真的不能失去他！！！ 因为医生让我吃药 但我停药了 药的副作用在我身上太大了 所以我停了好几个月了 也好久没回去复查了 我要怎么做才能让江郁回来（嗯…已确诊双相） 焦虑互助圈
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2026-02-05
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无助，恐惧，焦虑 我整整六年精神不太对劲，感觉自己是双向，会突然的抑郁控制不了的焦虑。之前一直不敢跟家里人说，但最近意识到有目标需要努力，想自救跟家里人聊后决定下周四去挂号治疗。但是最近变的焦虑和恐惧，害怕吃药的副作用，害怕会有经济压力，害怕很多事情。就变得更加焦虑和害怕，脑子里最近总有另一种声音感觉想跟我说话，我怕自己人格分裂也别害怕。躯体化变严重了，经常长时间无预兆的呼吸不畅，精神紧张。我真的很无助 焦虑互助圈
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2026-01-19
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焦虑 我21年确诊焦虑症，系统吃过俩年药渐渐转好，大学毕业后24年找不到工作屡屡被拒绝，对方说我性格不合适，因为我本身比较内向见到陌生人不知道说什么，再加上本身能力好像也不行，然后去考公考编也失败之后25年5月就复发了，失眠，期间因为我失眠总是状态不好，还错过一个离家近的不错工作，然后又开始服用药物，渐渐平稳后开始兼职送外卖，每天送的也不多刚开始挺充实的，我在东北现在天气太冷了，这一个月也没咋送，就感觉又陷入迷茫焦虑，尤其是最近感觉注意力不集中，刷完也好，看电视也好就是投入不进去脑子一直在想其他事，现在毕业一年半了我想进入企业的工作应该是找不到了，去做服务员之类大多12个小时的自己还总是累，感觉没精力，因为焦虑症还老担心，到这我就想自己好像是个小废物，自己想白上大学了花了花多钱，跑外卖那俩个月挣得虽然不多但是自己偶尔想买点吃的用的也能买，现在没收入我又陷入到自我怀疑中了，但也想想送外卖也不能是个长久打算不知道自己将来会干什么，同学都事业有成工作都还不错，本来前几天朋友说今天要出去玩，我可能也是有点焦虑的原因，晚上没睡好，然后和朋友说我今天临时有事去不了，他们说不去了等我下次，可我会有愧疚感 焦虑互助圈
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2026-01-17
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好不真实 我本身就是营养不良 生的消瘦 最近手扭伤了 就转动着缓解一下 但是当我的左手搭在右手手背上时 就感觉这个手 不是我的 想在摸别的东西 甚至有时候感觉摸的不是人的手 是那种硅胶模具 那种感觉 很奇怪 让我不停的去揉它 一直试图去搞清楚这种感觉什么吗 为什么 但是摸下去 是清晰的骨头 骨头上面覆盖一张粗糙的膜 就像在摸木乃伊 骷髅 太瘆人了 它不是我的……… 焦虑互助圈
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2026-01-14
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压力大导致厌学 一个月前开始出现学不进去以及严重失眠情况，中间有一段时间转好，现在持续恶化并开始有自我伤害行为，心慌，精神不振，无法集中精力做事，拒绝一切社交 焦虑互助圈
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2026-01-05
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害怕拒绝 家里人给介绍工作，拒绝了好几次，这一次顺着我的习惯了，但几天后突然转位置了，本来那几天就因为刚去不适应，一下又难受了，主要是家里人给介绍不知怎么拒绝 焦虑互助圈
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2026-01-04
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