高三压力大睡不着-好心情

高三压力大睡不着

我睡不着有一个月了断断续续的有时候晚上很紧张担心睡不好也担心第二天没有好状态上课有看过心理医生吃了一段时间药好了两个星期又开始失眠了怎么办

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2025-12-04

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好心情心理诊所（上海金鹰大厦店）三级心理咨询师

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焦虑互助圈

总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安

#焦虑

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