其实不是某一件事让我“顿悟”，而是一件件的事情逐渐加强了“犯错误不等于世界末日”这个认知。 

疗愈内在的过程就是如此，即使头脑知道了某件事，内在依然需要一次又一次地被提醒、去体验，才能把它内化为思维的一部分。 

无论是“犯错误不等于世界末日”； 

或是“不必完美也值得被爱”； 

还是“我生而有价值”…… 

在真正习得它们的过程里，我们可能会经历无数次的反复、后退，走两步退三步。 

我们可能会对自己感到失望、沮丧：早就知道的道理，怎么又忘了？ 

但就像今天的征集主题一样，人生的容错率比我们想象的高。 

「犯错」往往就是必经的道路，「犯错」本身就是在前进。 

这样一想，会不会轻快一些呢？