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总是闷闷不乐，提不起精神，特别的压抑
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焦虑 我经常特别想哭，控制不住自己，经常会对家人发脾气，发完脾气后又特别后悔，我特别抗拒考试，我也不知道我是害怕成绩还是害怕那个考试氛围，我每次一进到考场我就特别心慌，恐惧，还会手抖。遇到一点不好的小事我都会很在意，即使不是自己的错，有的时候和别人吵架，还没开口就已经哭了，我真的真的特别讨厌现在的我，我每天都好像很开心，但是我觉得我不是真正的开心，我每天都会有一段时间很消极，自责，我真的真的很累 
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2025-05-01
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抑郁 那天晚上情绪突然低落，然后全身肌肉就开始绷紧，控制不住做一些很奇怪的小动作，然后也出现了解离，之后起身走几步路，也没有缓解，甚至直接摔倒爬不起来了是什么情况？之前医院检查就是一个抑郁和焦虑状态 抑郁互助圈
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2025-04-30
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每天都很累，什么也不想做 不知道每天需要干什么，就是很累，父母也不理解我为什么不想读书，我渴望有家里人的陪伴，但是他们只会责怪我不读书每天就知道玩手机，脑子里面总是冒出来有的没的想法，我想父母理解我，很累，从来不敢和父母诉说我的情绪和心事，他们只会觉得我做作，矫情，因为一点小事就哭，半夜睡不着，莫名其妙的想哭，流眼泪，又有种想伤害自己的想法，但是自己也怕痛 抑郁互助圈
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2025-04-24
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抑郁 焦虑 失眠 总有困意但睡不着 平时都在三点多睡 会做老多梦了 而且有想要自伤的冲动 大不了一死了之 还会手抖 心慌心悸 胸闷 这几乎一天下来一半的时间都有这些症状 有些场景不知道是梦还是已经发生过 我在小红书上面看了一下 说是海马效应 老是会出现这样的情况 觉得自己挺失败的 而且时而喜欢跟朋友一起玩 时而喜欢自己一个人。情绪也很不稳定 易怒易激动 泪失禁的情况也特别严重 抑郁互助圈
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2025-04-24
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突然会委屈想哭 我好像得病了，我觉得每个人都不喜欢我，讨厌我，一个眼神我都能想好久，我从小对我的审视和评价而难过，就像一个怪圈，我难以控制我的情绪，就会想哭 抑郁互助圈
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2025-04-12
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没有 我就是感觉自己好痛苦好难受我好像永远没有好的运气没有好的结果我甚至有时候感觉自己一直哭都没有哭的权力，因为哭解决不了任何事情我很难受但我不知道该跟谁诉说没人能解决我的痛苦没有人，我必须自己来是的但是我能力真的好差 抑郁互助圈
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2025-04-10
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复诊 前几年因为工作压力重度抑郁和焦虑，后感觉好些便停了药，现在不能有一点点的情绪波动，否则就无法自控的流泪，看那种难过的小说会心脏疼，坐车或者公交会耳鸣，情绪激动还会手抖，身体出汗，脚凉，这些是什么情况？ 抑郁互助圈
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2025-04-05
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无法判断是否生病 想去医院检查又害怕没病，怕别人说我是无病呻吟，所以先问问吧，没有躯体化症状，但是每天浑浑噩噩的没有目标，记不住东西，有时候会突然忘记文字要怎么排列，头晕，衣服和澡都懒得洗，如果不上班就会赖在床上一整天，饭也懒得点，情绪容易激动，不随心意就会生气，有砸东西打人的冲动，但最后都只会自伤，和家里人说话很容易吵架，争吵后又懊恼，然后又自责，别人说话声音一大就感觉在脑子里炸开了，嗡嗡的，注意力也很难集中，容易沉浸在自己的世界，莫名其妙就开始难过，然后觉得自己太装了，又止住哭，大多数时候都觉得自己在装抑郁只是不想承认，因为情绪没有波动的时候觉得什么都没事，而且没有躯体化症状，不失眠也不会没胃口 抑郁互助圈
1个抱抱
2025-04-05
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