情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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是情绪管理能力差还是该不要对象? 单身时从不知道自己有跟随月经周期变化的情绪问题,每次都是安安静静的过了,即便经期常常有严重疼痛,至少心情没有特别变化。有对象后,难免每天会联系,没到排卵期附近和经期附近,总有一两天,会没耐心,会总往不好的方向想人想事,突然暴躁后反应过来,对象也生气了,甚至说我本性难移,他感觉累了没意思了,甚至不接电话,飞行模式。虽然我知道是我情绪不好说话急躁言辞不缓和,认真解释后,对方也发现是误会,但每年这么来几次,我现在确实比以前反应快了,可以很快认识到自己的情绪变化,并且去避免冲突,但也并不是每次都能避免冲突,有时候总会有些误会,这个时候如果对象也生气甚至说我本性难移,心累没意思,我的低落消极情绪会持续的更久,我是不是就不该有对象,拖累了别人,也对自己身体不好,何必害人害已 
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2023-02-14
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不知道是单纯的不想上班还是双相发作 情绪高涨和低落交替得很频繁。前天很down昨天情绪又很高涨，今天整个人像透支精力一样死气沉沉呼吸都觉得累。一点点小事情就气的发抖，觉得是小事但又控制不住情绪。易怒，想哭，敏感，靠自残行为冷静。分不清我是单纯的不想上班，单纯和同事不对付，还是犯病了。感觉已经影响了正常生活又担心看病吃药也会影响工作的状态。不知道怎么调节情绪也不知道怎么和同事相处了。我需要去医院检测吗，还是硬抗过去呢。 情绪压力互助圈
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2023-02-04
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寻找生活的意义 莫名的心情不好，做任何事情没有动力，遇到事情就感到生活没有意义，自卑感很强，总觉得自己啥也不行啥也干不好，记忆力不好总是忘事情，还丢三落四 情绪压力互助圈
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2023-01-30
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情绪 每天情绪总是莫名其妙的低落，父母或者亲戚说话很难听的时候就感觉活不下去了，还总是感觉有不好的事情发生，我爸爸这两年也带我去检查过，药也没少吃，但是感觉的出来现在越来越严重的，时不时的就感觉活着没什么意思，也没办法发泄出去，也不敢跟父母说 情绪压力互助圈
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2023-01-28
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入侵式思维特别严重 不知道怎么改善 入侵式思维也真的好折磨人 不知道为啥 站在高处就会想突然跳下去 手里拿着钱就想扔了 虽然理智告诉我不能那么做 但是却有这种想法 太累了 情绪压力互助圈
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2023-01-17
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怎么办 我去过医院检查结果是抑郁症和焦虑症吃过一段时间药医生开的药吃完了并没有减轻
父母不带我去复诊可是我感觉越来越严重了
不知道该怎么开口现在已经严重影响我的生活
怎么办呢 情绪压力互助圈
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2023-01-15
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