森田疗法-好心情

森田疗法

更喜欢森田疗法的核心思想，顺其自然，为所当为，最近也在尝试练习居家改良版森田，后期结合cbt-i睡眠训练，逐步减停助眠药物不然对药物的依赖性太严重了……

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2026-06-11

全部问答(2)

成都双流华府医院主治医师

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都尝试过才知道哪种方法更好，更有效果，但是需要资金充足。

2026-06-12 0

山西省社会福利精神康宁医院主治医师

咨询医生本人

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该内容仅问答双方可见

2026-06-12 0

情绪压力互助圈

无力应付周遭事务，常常崩溃无助

#情绪

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