这种情况该怎么办？谢谢！

我是一名高二女生。长期存在情绪调节困难，有自残给和严重躯体化反应并想，有过自杀行为目前情绪趋于表面稳定，但我又属于平静了但依旧难过的麻木状态。高二上学期，我与朋友是英语课代表。朋友成绩优于我一两个名次，班主任在处理英语事情时始终只找朋友、不找我。我有一次第三名（现在成绩一直稳定的前三）班主任把我叫到办公室，不问我只询问朋友为啥退步。我感到被忽视不被看见。这学期，班主任对我说你不行，听说一些成绩不如我好的，甚至是倒数的都比我好，高考成绩。即使我不同意该判断。但这句话已经让我持续自我怀疑。但是班主任近期开始管我，我却强烈烦躁抗拒。感觉被他牵着走感觉好暗淡一看到他，整个心里就很烦，没有办法去面对现在的班级和学校。我不知道该怎么办。小事我就什么都干不了了。我觉得我的人生完了。我每天都觉得前路一片暗淡。我每天睡觉都不想睡觉。我每天都觉得很累觉得只能躺在床上。情绪已经持续性低落。每天都感到绝望和恐惧。我想告诉家长。但是我不敢。我觉得我在没事找事。明明是一件很小的事情为什么我就是觉得天塌了。我就是扛不过呢。但是这种情况已经影响到了我的日常生活。我真的不知道要怎么办。我绝望。。我恐惧这个环境和人。

1个抱抱

2026-05-03