控制不住自己的情绪

大概在三四个月前，当时就是还是挺严重的，睡不着觉，然后失眠，每天睡两个小时，然后去检查医生讲是什么中度抑郁和焦虑，再后来吃了一段时间的药去读书了，感觉就好了一段时间像什么都没有发生这一久感觉就是控制不住自己的情绪一丁点不如意就大发雷霆那种然后就是感觉很敏感，可能一点小事在我这里就会想自残才可以好点，然后哭得停不下来

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2024-11-09