情绪失控怎么办?
我确诊了四个多月,去医院换了两名医生,一名确诊我为双向情感障碍,另一名确诊我重度抑郁和焦虑。两个人开的药完全不一样,我吃了一段时间,没有什么效果便停药了。之后我通过自己,有慢慢好转,虽然还是会出现情绪失控的状况。 但是最近,我察觉自己失控的频率越来越多,自杀的想法又开始冒出来,我控制不住的会自残。躯体反应也很明显,反复性的头晕头疼,视线模糊,干呕。 我不知道应该怎么办才好,吃药吧,感觉副作用属实太大,我的身体承受不住。心里治疗吧,价格昂贵,又得持久,家里本就不富裕,简直是雪上加霜。线上询问吧,那些专家总会和我说不要太过在意自己的情绪,可是怎么办?我感觉不是我在意不在意的问题而是它影响我的生活了,而我自己无法应对,内心很无措。感觉自己无路可走了,已经到尽头了吧