如何正念冥想
学习压力太大，焦虑，睡觉不好，多梦，如何不吃药，靠正念冥想可以改善吗
吴世友
贵州医科大学第三附属医院 特级专家
该内容仅问答双方可见
2022-06-30 0
李明
曼德福（北京）教育咨询有限公司 三级心理咨询师
可以的，正念冥想对自我疏导压力、缓解焦虑都是很有用的。
2022-06-07 0
你体会过睁着眼睛从天黑到天明
失眠
1个回答
容易失眠易爆炸
惊恐发作的特征和人群
总是心情烦躁
3个回答
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